特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来

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视频简介
特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来
  • 视频名称:特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来
  • 上传时间:2015-01-26
  • 关 键 词:特色工间操,全方位形体健身操,快乐健身动起来,陈开亮,曹珍珍,高明丽
  • 播放次数:7532
特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来
表演:陈开亮、曹珍珍、高明丽
北京市交谊舞学校副校长、北京市职工体育协会理事创编的特色工间操系列之全方位形体健身操,做为传统广播体操的延伸与扩展,动作幅度、频率与难度略高于广播体操,但其音乐节奏明快,所设计动作又兼具力量与线条的美感,具备了大众性、科学性、实效性、娱乐性、时尚性五大特点。从动作的编排上,本着形、力、健、美、心、意、神、气八个关键要素,针对现在办公室久坐人群肩颈疼痛、腹部隆起、臀部下垂等问题都具有缓解与改善作用,为广大职工与民众的强身健体发挥了强大作用。

特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。特色工间操系列之全方位形体健身操快乐健身动起来帮您留住健康美丽,是健康减肥,时尚生活的必选舞蹈之一。
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